高血壓是指動脈血壓升高，尤其是舒張壓持續升高的一種全身性、慢性血管疾病。其判斷標準是收縮壓大於或等於140毫米汞柱，或舒張壓大於或等於90毫米汞柱。
中醫認爲，高血壓是由機體內部陰陽虛實失去平衡導致的，而造成這種不平衡的原因則是縱慾過度、飲食勞傷、年老體衰等。艾灸具有雙向調節作用，通過取穴施灸，平肝潛陽，補腎益肝，去痰化濁，使高血壓下降，使低血壓升高。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。
（時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
高血壓患者在飲食上要注意以下幾點：
1. 少吃多餐，避免過飽。
2. 每日的食鹽量應控制在2~5克。
3. 經常吃一些富含鉀的食物，如豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍等；根莖類蔬菜，如莧菜、油菜及大蔥等；水果，如香蕉、棗、桃、橘子等。
4. 經常吃魚和果蔬，以補充B族維生素，維生素C。
5. 注意補鈣，可以多吃寫富含鈣的食品，如黃豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、魚、蝦、紅棗、蒜苗、紫菜等。
6. 多吃豌豆，黑木耳等富含鐵的食物。
7. 經常喝茶，可以每天用4-6克茶葉（相當於2-3小包袋泡茶）沖泡，長期服用，對身體有益。