高血脂症,是脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂肪质高于正常的疾病。轻度高血脂通常没有任何不舒服,随时间推移,患者出现头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,再重者,出现口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
高血脂症属于中医学“痰饮”、“虚劳”范畴。中医认为本病与肝、肾、脾三脏有关。脾胃运化功能下降,肾主水,水液失制,肝失疏泄,致使痰饮在体内蓄积,形成高血脂症。
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。
(时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)
1. 限制高脂肪食品,严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海鲜、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。改变做菜方式,做菜少放油,尽量以蒸煮、凉拌为主。少吃煎炸食品。
2. 加强体力活动和锻炼,促进机体胆固醇的代谢与分解,控制体重。
3. 茶疗方:山楂消脂饮。山楂30克、槐花5克、荷叶15克、白糖适量。前3味同放入锅内煎煮,待山楂将烂时,研碎,再煮10分钟,去渣取汁,调入白糖。日常代茶饮。