肩背痛是以肩背部酸脹、疼痛爲主的病症。患者肩背部酸脹、疼痛不適，背部常有沉重感。疼痛性質可爲鈍痛、冷痛、刺痛等，一般活動後加重，休息後減輕。 肩背痛屬於中醫學“痹症”範疇。中醫認爲人體外感寒邪之後，寒邪阻於肩背部，寒性收引，導致肩背部氣血運行不暢，肩背部失去血氣的濡養，而發爲疼痛，或肩背部因外傷後血氣阻滯不通，血運減少而疼痛，或因年高氣血虧虛，或者長期勞累致肩背部氣血虧虛，筋脈失養而發爲本病。
寒邪阻滯型：肩背部冷痛，遇寒加重，得溫痛減，遇天氣陰冷時疼痛也加重；舌淡，苔薄白，脈緊。
瘀血阻滯型：肩背部多有閃挫受傷史，表現爲肩背部刺痛拒按，可見青紫瘀斑；舌有癍點，脈澀。
氣血虧虛型：肩背部隱隱作痛；患者少氣懶言，喜靜，不愛活動，動則疼痛加重；舌淡，苔薄白脈細。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。 （時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
1. 肩背部經常疼痛的患者要注意休息，辦公、學習時防止肩背部過度勞累，夜間要注意肩背部的保暖。 2. 外敷法：鹽或砂250克，微波爐內加熱2分鐘，布包敷於患處，每次20分鐘，每日1次。