簡單講，健忘症就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現了障礙。因此症狀隨着時間的發展會自然消失。而有時看起來與這種症狀很相似的癡呆則是整個記憶力出現嚴重損傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。醫學用語稱之爲暫時性記憶障礙。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。 （時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
1. 勤於用腦，多讀書，適當地有意識地記一些東西。 2. 保持良好的情緒，經常參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣，對提高記憶力頗有裨益。