低血压是指成年人的收缩压压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。 低血压属于中医学“眩晕”、“虚劳”的范畴。该病以气虚为本,涉及心、肺、脾、肾等脏。心主心脉,肺朝百脉,心肺之气不足,不能推动血行脉中,脾气不足,无以化生气血,肾气亏虚,气血运行无力均可导致血不充养于脉而生本病。
建议1天1次,每次2~3个穴位,每穴30~40分钟,轮流施灸,10天为1疗程,每疗程间休息2~3天继续灸。 (时间充足又有需要的情况下,可以多灸几个穴位,具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节)
调理低血压,在饮食应注意以下几点: 1. 荤素搭配合理,保证摄入充足的营养物质,以增强机体的抵抗力和免疫力。 2. 应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、维生素、蛋类等食物。 3. 莲子、桂圆、红枣等果品,具有养心益气的功效。