低血壓是指成年人的收縮壓壓低於90毫米汞柱或舒張壓低於60毫米汞柱。 低血壓屬於中醫學“眩暈”、“虛勞”的範疇。該病以氣虛爲本,涉及心、肺、脾、腎等髒。心主心脈,肺朝百脈,心肺之氣不足,不能推動血行脈中,脾氣不足,無以化生氣血,腎氣虧虛,氣血運行無力均可導致血不充養於脈而生本病。
建議1天1次,每次2~3個穴位,每穴30~40分鐘,輪流施灸,10天爲1療程,每療程間休息2~3天繼續灸。 (時間充足又有需要的情況下,可以多灸幾個穴位,具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節)
調理低血壓,在飲食應注意以下幾點: 1. 葷素搭配合理,保證攝入充足的營養物質,以增強機體的抵抗力和免疫力。 2. 應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、維生素、蛋類等食物。 3. 蓮子、桂圓、紅棗等果品,具有養心益氣的功效。