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穴位介绍

肩髎

穴位名称:肩髎 穴

穴位代码:TE-14

拼音:Jiānliáo

所属经络:手少阳三焦经

主调病症

肩臂痛,上肢麻痹或瘫痪,肩关节周围炎等。 

穴位位置

在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。(此穴为双穴,左右各一) 

取穴方法

第1步:用力握拳,屈肘,上臂外展;
第2步:上臂明显隆起的肌肉即为三角肌;
第3步:在三角肌的后下缘,肩部最高点(肩峰)直下处有一凹陷,按压有酸胀感,即为本穴。

穴位图

TE-14:肩髎(Jiānliáo)
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