穴位介紹
睛明
穴位名稱：睛明 穴
穴位代碼：BL-1
拼音：Jīngmíng
所属经络：足太陽膀胱經
主调病症
目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲，迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、三叉神經痛等。此穴同樣是調理眼部疾病常用的穴位之一，尤其對於經常用眼的人士來講，更應該熟練準確地掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯緩解眼部疲勞，對於學生而言，更是不可多得的預防近視的穴道之一。此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。
穴位位置
位於面部，目內眥角稍上方凹陷處。（此穴爲雙穴，左右各一）
取穴方法
正坐閤眼。手指置於內側眼角稍上方，輕輕按壓可感有一凹陷處，即爲本穴。
穴位圖
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