頸椎痠痛、落枕、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是調理頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的中藥首選穴之一。
在項部，大筋（斜方肌）外緣之後髮際凹陷中，約當後髮際正中旁開1.3寸。（此穴爲雙穴，左右各一）
第1步：正坐低頭； 第2步：觸摸頸後部，有兩條大筋（斜方肌）； 第3步：在該大筋外側緣、後髮際緣可觸及一凹陷，即爲本穴。
