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穴位介紹

上髎

穴位名稱:上髎 穴

穴位代碼:BL-31

拼音:Shàngliáo

所属经络:足太陽膀胱經

主调病症

腰骶疼痛,月經不調,赤白帶下,大小便不利,下肢痿痹等。

穴位位置

在骶部,當髂後上棘與後正中線之間,適對第一骶後孔處。(此穴爲雙穴,左右各一)

取穴方法

第1步:俯臥;
第2步:從骨盆後面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可及一高骨突起(即髂後上棘),與之平齊的髂骨正中突起處爲第1骶椎;
第3步:在第1骶椎旁的凹陷處,即爲本穴。

穴位圖

BL-31:上髎(Shàngliáo)
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