便祕,泄瀉,小便不利,月經不調,帶下,腰痛。
在骶部,當次髎下內方,適對第3骶後孔處。(此穴爲雙穴,左右各一)
第1步:俯臥位; 第2步:確定髂後上棘:骨盆後,從髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸一高骨突起,即是髂後上棘; 第3步:與髂後上棘平齊,髂骨正中突起處是第1骶椎棘突; 第4步:確定次髎穴:從第1骶椎棘突垂直向下推1個椎體即爲第2骶椎棘突,該棘突與髂後上棘間的空隙即第2骶後孔,爲次髎穴; 第5步:確定骶管裂孔:在尾骨上方,兩骶角之間即爲骶管裂孔; 第6步:把中指按在第2骶後孔處,小指按在骶管裂孔旁凹陷處,示、中、環、小指等距離分開,無名指尖端處,即爲本穴。