月经不调，带下，子宫内膜炎；腰痛，腰肌纤维炎，腰肌劳损。
第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。（此穴为双穴，左右各一）
坐位或仰卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开量一横掌，按压有凹陷处，即为本穴。
