月經不調，帶下，子宮內膜炎；腰痛，腰肌纖維炎，腰肌勞損。
第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。（此穴爲雙穴，左右各一）
坐位或仰臥位。取一線過兩側髂前上棘繞腰腹一週，從該線與脊柱交點旁開量一橫掌，按壓有凹陷處，即爲本穴。
