衰老又稱老化，通常是指在正常狀況下生物發育成熟後，隨着年齡的增大，自身功能減退，內環境穩定與應激能力下降，結構、功能逐步退行性變，趨向死亡且不可逆轉的現象。 延年益壽是數千年來上至君主帝王，下至平民百姓所追求的願望。在科技發達的現代社會，人們對延年益壽也充滿着濃厚的興趣。而具有悠久歷史的艾灸療法，是實現現代人益壽延年健體的祕訣。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。 （時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
無