落枕又稱“失枕”、“失頸”、“項強”，是指由睡姿不良，頸部肌肉長時間過分牽拉或頸部感受寒邪而引起的頸部肌肉痙攣、強直、僵硬、疼痛，頸部活動受限爲主要表現的病症。臨牀表現爲患者晨起突感頸部疼痛不適，活動受限，不能自由轉頭，頭歪向患側，下頜偏向健側，患側肌肉受拉伸時疼痛更劇。 落枕屬於中醫學中“筋傷”的範疇。中醫學認爲，落枕多由睡眠姿勢不當引起頸部氣血運行受阻，筋脈拘急，或由頸部受挫或感受寒溼之邪，頸部筋脈痹阻不通而致。
氣滯血瘀型：常因睡姿不當或受挫引起，頸部疼痛，多爲鈍痛或刺痛，頭部不能自如活動；舌苔白，脈緊或澀。
寒溼阻滯型：多因或感受寒溼之邪引起，頸部僵硬，怕風怕寒，遇寒則重，得溫痛減；舌淡，苔薄白，脈緊。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。 （時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
1. 睡覺時枕頭高低要適中，一般枕頭的高度要以自己的右手拳頭的高度爲準，枕頭與脖子後方，身體要躺正，頭不要歪斜。肩部不可暴露在外面，以防受寒受風。 2. 外敷法：葛根、桂枝、防風、延胡索各10克，用紗布包好，沸水煮5分鐘，取出紗布濾出藥水，把紗布放於頸部，熱敷。每日2次，每次20分鐘，10日1個療程。也可以直接貼上艾益生艾灸貼，幫助緩解。