坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀羣。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱爲繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。 從中醫的角度來看，坐骨神經痛歸屬於“痹症”範疇。艾灸調理此病，每次取2-3穴，同時辨症加灸相應的副穴，以達到舒經活絡的療效。
症狀一：腰痛。
症狀二：大腿後側痛。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。 （時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
1. 避免久坐，養成每小時都要起來活動的習慣。這一點對於從事IT、文祕、媒體編輯等職業的人尤其重要。 2. 減少翹腳坐，以免增加背部肌肉和韌帶的持續負荷。 3. 避免長期穿高跟鞋，養成穿平底鞋的習慣，如果一定要穿高跟鞋，要將鞋跟的高度限制在4釐米以下，更不要穿着高根鞋快跑、跳舞，以免損傷腰部。 4. 多做舒展運動。每天早晚堅持15~30分鐘。