阳气就是人体中的能量或者热量。阳虚就是身体中阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷、肢体不温为主要特征的体质状态。阳虚体质的人应当以温阳驱寒为主。阳气虚损可以导致人体脏器的功能受损，代谢受阻，从而寒湿之邪内生。 艾灸可以推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。人体好比一个火炉，应当把湿气祛除，燃料干燥充足，炉内通风良好，生命之火才能旺盛。
腹中冷痛，大便溏薄。
下肢水肿，小便清长。
建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。 （时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）
平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。