陽氣就是人體中的能量或者熱量。陽虛就是身體中陽氣不足，失於溫煦，以畏寒怕冷、肢體不溫爲主要特徵的體質狀態。陽虛體質的人應當以溫陽驅寒爲主。陽氣虛損可以導致人體臟器的功能受損，代謝受阻，從而寒溼之邪內生。 艾灸可以推動陽氣在體內生長、交通，使氣血周流順暢。人體好比一個火爐，應當把溼氣祛除，燃料乾燥充足，爐內通風良好，生命之火才能旺盛。
腹中冷痛，大便溏薄。
下肢水腫，小便清長。
建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，10天爲1療程，每療程間休息2~3天繼續灸。 （時間充足又有需要的情況下，可以多灸幾個穴位，具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節）
平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。