2020年10月23日 星期五 霜降時節是陽氣由收到藏的過渡，氣候特點是外寒內熱，氣溫漸低，但心有燥熱感。這是“秋行夏令”的結果。此節氣養生的重點在於做好“外禦寒、內清熱”，注意增添衣物，通過艾灸增強身體的衛氣，抵禦外邪的侵襲。
肩膀肌肉僵硬、痠痛。
在節氣前後各4~5天（共8~10天）施灸，建議1天1次，每穴30~40分鐘。
無